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Commandant allan
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Ville
       Message Par: allan    Ville  EmptyMar 03 Aoû 2010, 17:35


Pour courir dans la ville
Cour 5 km puis rentre a la caserne


Dernière édition par allan le Dim 19 Sep 2010, 08:05, édité 1 fois
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Sapeur 2ème classe Temporaire
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Re: Ville
       Message Par: Temporaire    Ville  EmptyMar 03 Aoû 2010, 17:40


Tien , bon pour l'endurence...
Fis 6 Killlomètre et revint à la caserne.

Les personnes qui se promena disent:

Les pompiers sont à leurs footing aujourd'hui.
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Commandant allan
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Re: Ville
       Message Par: allan    Ville  EmptyMar 03 Aoû 2010, 18:37


Il feront pas que du footing :p je vais aller faire du sport
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Commandant allan
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Re: Ville
       Message Par: allan    Ville  EmptyMer 01 Sep 2010, 12:15


Cour 7,5 km puis rentre a la caserne pour y faire du sport
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Commandant allan
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Re: Ville
       Message Par: allan    Ville  EmptyDim 19 Sep 2010, 08:06


Cours 10 km et revient au cis
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Sergent Clément
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Re: Ville
       Message Par: Clément    Ville  EmptyDim 19 Sep 2010, 17:40


Cours 3 kilomètre et va faire du sport
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Commandant allan
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Re: Ville
       Message Par: allan    Ville  EmptyMer 29 Sep 2010, 14:56


Va courir dans la ville 6 km et revien au CIS
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Capitaine clemzouillespv
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Re: Ville
       Message Par: clemzouillespv    Ville  EmptyMer 29 Sep 2010, 17:45


Pars courir avec allan.
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Sergent chef sdis22
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sdis22




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Re: Ville
       Message Par: sdis22    Ville  EmptySam 02 Oct 2010, 17:31


je parc courir 5km et rentra au cs
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Adjudant chef pompier66
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Re: Ville
       Message Par: pompier66    Ville  EmptySam 02 Oct 2010, 18:13


Pars courir 10km et revient a la caserne faie du sport.
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Re: Ville
       Message Par: sdis22    Ville  EmptyLun 25 Oct 2010, 11:07


je partit courir 5km et retourna au cs pour prendre une bonne douche
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Re: Ville
       Message Par: sdis22    Ville  EmptyMer 10 Nov 2010, 21:22


par courir 7 km et revien au cs
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Sapeur 2ème classe Flom83
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Re: Ville
       Message Par: Flom83    Ville  EmptyDim 14 Nov 2010, 18:58


Part faire une marche topo avec duvet,boussole,lampe frontale,nourriture dans la foret jusqu'à demain 19heures!
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Capitaine clemzouillespv
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Re: Ville
       Message Par: clemzouillespv    Ville  EmptyDim 14 Nov 2010, 19:03


Part courir une dizaine de kilomètres.
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Sapeur 2ème classe Flom83
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Re: Ville
       Message Par: Flom83    Ville  EmptyLun 15 Nov 2010, 15:56


Revenu plutôt que prévu du a l'entrainement!
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Re: Ville
       Message Par: pompier66    Ville  EmptyVen 11 Mar 2011, 17:46


Part courir 10 km dans le campagne et revint au CS.
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Commandant allan
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Re: Ville
       Message Par: allan    Ville  EmptySam 02 Avr 2011, 17:21


Par en ville et court une 1/2 h
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Sapeur 2ème classe pierre47
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pierre47




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Re: Ville
       Message Par: pierre47    Ville  EmptySam 02 Avr 2011, 17:53


part en ville courir 7 Km
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Re: Ville
       Message Par: Temporaire    Ville  EmptyVen 08 Juil 2011, 09:50


Partis courir 5Km pour me remettre en forme après un an d'absence.
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Commandant allan
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Re: Ville
       Message Par: allan    Ville  EmptyJeu 25 Aoû 2011, 10:58


Par courir 10 km : de la caserne aux champs dans la ville pour retourner au CIS
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Adjudant chef SP Garno
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Re: Ville
       Message Par: SP Garno    Ville  EmptyMer 14 Mar 2012, 21:29


je pars courir à proximité de la caserne...

BIPBIPBIP
je regarde mon BIP: CCF- C/A
je file à la caserne
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Commandant allan
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Re: Ville
       Message Par: allan    Ville  EmptySam 14 Avr 2012, 17:15


Va courir aux alentours de la caserne
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Commandant allan
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Re: Ville
       Message Par: allan    Ville  EmptySam 21 Avr 2012, 10:15


Va courir histoire d'éliminer un peu de calories ^^
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Sergent yaya04
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Re: Ville
       Message Par: yaya04    Ville  EmptyDim 22 Avr 2012, 09:00


Part courir 30 min autour de la caserne
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Adjudant chef pompier66
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Re: Ville
       Message Par: pompier66    Ville  EmptyLun 30 Avr 2012, 18:09


Part courir 5Km pour m'échauffer un peu et rentre a la salle de sport
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Re: Ville
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