VELO

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Sa muscle les cuisses et mollets ensuite pour l'endurance c'est trés bien. Moins que la course à pied.

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nn c des connaissance vite fait bien fait

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aler jp pu que 10 kilometre a faire lol

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je rappel que quand on est en inter on peut pas faire de vélo sauf si ton chef d'agrè te le demande lol

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lol mais la je fait les chapitres backdraft!!!

Interventions : 78 Nombre de messages : 5687 Age : 31

a ok non parce que loic te disait que tu n avais plus que 10 km à faire donc je pensais que tu en faisais escuse

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ha! non c comme l'alcool jamais en intervention et service.

Nombre de messages : 442 Age : 33

Aller j'en profite de ne pas partir en intervention pour faire du sport, chez moi le sport c'est sacré...

Bon allez c'est partit pour un ptit 20 km de velo !!

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slt tout le monde, aller pour une ptite remise en forme rien de mieux que le velo, et c'est parti pour 10km après on véra !! ^^

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attend j'arrive

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j'ai fait 40 km au velo

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mdr moi 10km ça me suffit, en tout cas pour l'instant, et oui faut que je me remuscle le genou tout en douceur =)

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je connait une bonne méthode pour remusclé les genous

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a oui? ben di moi, je suis ouverte a toute sucjection ^^

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moi je dit que je vai allé faire du vélo parseque meme avc une main dans le platre sa passe lol allé 60 kilometre

Par: **Invité** Lun 17 Nov 2008, 17:59

Aller j'alla faire un grand tour de vélo pour mon endurance et pris mon bip avec moi

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prena mon bip avec moi et faisa 10 km !! allez hop c'est parti ^^

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Mon bip sonna je rentra vite au ccis pour ensuite me diriger vers mon casier et prendre mes affaires

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Je pris mon bip, et partis faire un tour en vélo.

J'alla faire un tour de vélo

Par: **Invité** Dim 08 Mar 2009, 15:43

J'alla faire un tour de velo et mis mon bip a la ceinture et mis le volume au plus fort

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aller je me mets au vélo pour me remmettre en forme et pour me remuscler le genou !!
( ah ça faisait lontemps que j'avais pas fait de sport lol )

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Allais, 10 km en vélo ne me fera pas de mal. C'est parti.

Allez je vient avec toi