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Commandant allan
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       Message Par: allan    Terrains  EmptySam 20 Oct 2012, 18:20


Voilà ici se trouveront les terrains, notamment pour le sport co de la GAC Wink
Sport collectif du moi : Foot salle
Prépare un ballon et des chasubles et attends les SP qui veulent jouer
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sdis22




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Re: Terrains
       Message Par: sdis22    Terrains  EmptyDim 21 Oct 2012, 20:39


Arrive dans la remise, prend un chasuble, et va vers Allan :

Salut, ca va ?
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Re: Terrains
       Message Par: Backdraft    Terrains  EmptyDim 21 Oct 2012, 20:45


J'arrive également sur le terrain et mes un chasuble.
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Re: Terrains
       Message Par: miniaturepompier043    Terrains  EmptyLun 22 Oct 2012, 04:28


Prends un chasuble puis m'échauffa.
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Re: Terrains
       Message Par: Greg35    Terrains  EmptyLun 22 Oct 2012, 17:09


Prends une chasuble et m'effauche tranquillement
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Re: Terrains
       Message Par: SP Garno    Terrains  EmptyVen 18 Jan 2013, 09:54


Seance de sport pour ceux qui sont dispo!
je vous attend
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Re: Terrains
       Message Par: Backdraft    Terrains  EmptyVen 18 Jan 2013, 13:01


Je rejoins SP Garno sur le terrain, un peu de sport ne me ferait pas de mal Smile
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Re: Terrains
       Message Par: SP Garno    Terrains  EmptyVen 18 Jan 2013, 13:47


je mets de la musique: ACDC en live

"allez on va commencer par courir pour s'échauffer"
je commence à trottiner...
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Re: Terrains
       Message Par: Backdraft    Terrains  EmptyVen 18 Jan 2013, 14:11


Je trottine et suis SP Garno
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Re: Terrains
       Message Par: SP Garno    Terrains  EmptyVen 18 Jan 2013, 14:41


"allez on va s'échauffer..."

"les épaules, la nuque, les coudes, les poignets, les chevilles..."

je montre tout en disant ce que je fais
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Re: Terrains
       Message Par: SP Garno    Terrains  EmptyVen 18 Jan 2013, 17:33


"allez on va faire un peu de renforcement musculaire. On va enchainer série de 30 abdos, série de 10 pompes, dix fois"

j'enchaine les abdos et les pompes
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Re: Terrains
       Message Par: Backdraft    Terrains  EmptyVen 18 Jan 2013, 17:36


Je suis l'entrainement de SP Garno.
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Commandant allan
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Re: Terrains
       Message Par: allan    Terrains  EmptyVen 18 Jan 2013, 18:33


Arrive en tenue, salue tous le monde:
Salut les gars, la forme ?! Perso je suis chaud ! ^^
Fais l'entrainement
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Re: Terrains
       Message Par: SP Garno    Terrains  EmptyVen 18 Jan 2013, 18:51


"salut Allan"

"ok Backdraft, on va fais une pause de 5 min. Prend de l'eau si tu as soif."

je bois 2 gorgées d'eau..
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Re: Terrains
       Message Par: spv63    Terrains  EmptyVen 18 Jan 2013, 19:17


Salut tout le monde!

Posa mon bip et commença à m'échauffer avec les autres.
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Re: Terrains
       Message Par: SP Garno    Terrains  EmptyVen 18 Jan 2013, 19:55


"bon c'est bien y commence a y avoir un peu de monde. On est 4, j'ai un petit jeu a vous proposer si ca vous dit. Alors c'est un parcours. Les points A est sont à un bout du terrain dans sa longueur et les points B à l'autre bout. On fait 2 équipes. Le 1er de chaque équipe part des points A. On pose un surpantalon, une cagoule, une veste de feu et un casque au sol. Au top départ, le gars s'équipe (fermetures fermées!), il prend un tuyau de 45, il court et slalome entre des plots, passe sous une table, court toujours, arrive à une ligne au sol. s'arrete et doit faire tomber 6 plots (comme des quilles) qui sont au sol. Il reprend son tuyau, et revient au point A ou il tape dans la main de son collègue qui commence alors à s'équiper, prend le tuyau et part a son tour... et ainsi de suite.
La 1ere équipe à avoir fait tomber tous les plots à gagner. Smile"

"Cela vous va?"
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Re: Terrains
       Message Par: spv63    Terrains  EmptyVen 18 Jan 2013, 20:03


Moi ça me va, super idée !
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       Message Par: Backdraft    Terrains  EmptySam 19 Jan 2013, 03:15


Je bois un coup.

Ok je suis partant!
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Re: Terrains
       Message Par: Greg35    Terrains  EmptySam 19 Jan 2013, 09:33


Arrive sur le terrain pose mon BIP et regarde le jeu de SP Garno.

Salut les gars ca va ?
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Re: Terrains
       Message Par: allan    Terrains  EmptySam 19 Jan 2013, 09:53


Bonne idée !
Je suis partant Smile
ça-va et toi Greg ?
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Re: Terrains
       Message Par: SP Garno    Terrains  EmptySam 19 Jan 2013, 12:46


"ok alors, Greg et Allan ensemble et Backdraft et Spv63, ensemble"

je dispose le matériel

"ok donc vous décrivez vos actions. 1 message par aller. Si il est bien rédiger comme il faut (respect des consignes, cheminement...), je validerais un nombre de plots tombé. "

"Allan et Backdraft partent en 1er. Attention à vos marques, prêt, PARTEZ!!!"
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Re: Terrains
       Message Par: Backdraft    Terrains  EmptyDim 20 Jan 2013, 11:25


Au top, je mes le sur pantalon, ma cagoule de feu, ma veste de feu, je ferme bien tout puis je mes mon casque et ferme la sangle.

Je ramasse le tuyaux de 45 et le mes sur mon épaule, je slalome entre les plots en faisant attention de ne pas les toucher, je me le tuyaux dans mes bras et passe sous la table en faisant attention à mon casque, je cours jusqu'à la ligne, je m'arrête et essaye de faire tomber les plots. Je reprends le tuyaux cours jusqu'au point A tape dans la main de spv63, pose le tuyau de 45 et lui dit "allé allé !"
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Re: Terrains
       Message Par: SP Garno    Terrains  EmptyDim 20 Jan 2013, 11:30


équipe: Backdraft- Spv63: 2 quilles tombées!
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Re: Terrains
       Message Par: SP Garno    Terrains  EmptyDim 20 Jan 2013, 14:16


"mon bip sonne, je vous laisse"
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Re: Terrains
       Message Par: allan    Terrains  EmptyDim 20 Jan 2013, 18:27


Fait le relais sous la neige No ^^
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